اعتیاد مثبت

معرفی کتاب اعتیاد مثبت:

به رفتارهای اعتیادگونه‌تان جهت بدهید و وضعیت جسمی و روانی‌تان را بهبود بخشید

ما می‌توانیم عادات و رفتارهای مثبت را در زندگی خود ایجاد کنیم و با بهره‌برداری از آنها، زندگی بهتری داشته باشیم. اعتیاد مثبت همان تمایل به انجام فعالیت‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی و سلامتی است. نویسنده با به‌اشتراک‌گذاشتن داستان‌ها و تجربیات افرادی که از این ویژگی بهره‌مند شده‌اند، به شما نشان می‌دهد که چگونه این تغییرات می‌توانند تأثیرات عمیقی بر زندگی‌تان داشته باشند و درنهایت روابط اجتماعی بهتر، اعتمادبه‌‎نفس بالاتر و اضطراب و استرس کمتر را تجربه کنید.