چطور دچار خودفریبی نشویم

این کتاب نشان می‌دهد که بسیاری از مشکلات شخصی و روابط، نه ناشی از دیگران، بلکه نتیجه‌ی طرز نگاه تحریف‌شده‌ی خود ما است.

نویسنده با مدل «درون‌بود و برون‌بود» توضیح می‌دهد که وقتی دیگران را به عنوان ابزار، مانع یا شیء می‌بینیم، ذهن ما وارد حالت خودفریبی می‌شود.

کتاب تمرین‌ها و تکنیک‌هایی ارائه می‌دهد تا قضاوت‌ها و فرافکنی‌های نادرست را شناسایی کرده و روابط انسانی را واقعی‌تر بسازیم.

کتاب چطور دچار خودفریبی نشویم برای چه کسانی مناسب است؟

برای کسانی که می‌خواهند خودآگاهی بیشتری پیدا کنند و کمتر دچار قضاوت‌ها و خطاهای ذهنی شوند و افرادی که می‌خواهند کیفیت روابط شخصی و کاری‌شان را از ریشه بهبود دهند و ارتباطات واقعی بسازن .

📇 نشر : یوشیتا

📖 تعداد صفحه : ۱۲۰

📕 نوع جلد : شومیز